みなさん、こんにちは！

最近お家時間が増え、より健康や美容にこだわる方も増えたのではないでしょうか。

また女性に限らず、とくに若い世代では美容意識の高い男性も増えてきましたよね。美容やダイエットの話題はことかきません。英会話でそういう話題が出たときに活かせる表現を集めました。

外国人との日常会話のなかでも抑えておくと便利ですよ。使ってみてくださいね。

ダイエットや健康に関する英会話フレーズ

健康Health

• gain / lose weight 体重が増える / 減る

Omg I gained 5 kilos! I have to lose weight for summer. (うわっ５キロも太った！夏に向けて痩せないと。)

• go on a diet ダイエットをする

I’ll go on a diet this year! (今年はダイエットする！)

ダイエット中の場合はbe on a diet。

• metabolism 新陳代謝

My metabolism is slowing down. (代謝が落ちてきている。)

• cholesterol level コレステロール値

Eating fish and seaweed help lower your cholesterol level. (魚や海藻を食べるとコレステロール値が下がる。)

• cut down on~ 〜を控える

I have to cut down on carbs. (炭水化物控えなきゃ。)

• plenty of vegetables たっぷり野菜

Can I have this “minestrone with plenty of vegetables”? (この「野菜たっぷりミネストローネ」を頂けますか？)

• keep regular hours 規則正しい生活をする

It’s good for health to keep regular hours. (規則正しい生活をすることは体に良い。)

• get a medical checkup 健康診断を受ける

dental checkup歯科検診、eye exam眼科検診、cancer screening がん検診

• give up smoking 禁煙する

I’m trying but it’s so hard to give up smoking. (頑張ってるんだけど、禁煙するのってすごい大変。)

• take supplementsサプリを飲む

What kind of supplements do you take? – Multivitamins, zinc and folic acid. (何のサプリ飲んでるの？　― マルチビタミンと亜鉛と葉酸。)

お肌や美容に関する英会話フレーズ

美容Beauty

• clogged pores / blackheads 毛穴の詰まり / 黒ずみ

Do you know how to remove blackheads from nose? (鼻の黒ずみを取る方法知ってる？)

• pimple / spot / zit(口語スラング）　吹き出物

I’ve got a pimple!（吹き出物〔一つ〕ができた）

• break out / skin breakout 吹き出物ができる / （複数の）吹き出物で荒れた肌

Why does my skin break out so easily? I hate it! (何で私の肌ってこんなすぐ吹き出物できるの？もう嫌！)

My face is breaking out again, it must be from stress.(またニキビができてる！ストレスからに違いないわ！）

• put on ~ 〜を塗る

Put on some toner and sunscreen before putting on makeup. (化粧する前に化粧水と日焼け止め塗りなよ。)

• buy makeup / cosmetics 化粧品を買う

I must buy some cosmetics for a date tomorrow! (明日のデートのためにコスメ買わなきゃ！)

• get my hair cut / dyed 髪を切る / 染める

I haven’t got my hair cut for 6 months. (半年も髪の毛切ってない。)

• roots プリン頭（根元のプリンの部分）

I need to touch up my roots. (プリンの部分染めなおさなきゃ。)

touch upは、リタッチのことを言います。

• laser hair removal レーザー脱毛

I’m doing laser hair removal. (レーザー脱毛してるの。)

以上、健康と美容にかんする様々な表現をご紹介しました。

あなたはどれくらいご存知でしたか？！ぜひ英語での情報交換や日常会話に使ってみてください。

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Ao

海外・外国語大好きライター。
高校生のとき初めて訪れたイギリスがきっかけで、海外の魅力にどっぷりハマる。
英語の他にも様々な言語を学び(ロシア語、フランス語、ポーランド語など)、外国語学習の面白さを知る。
国内で英語を習得し、独学でTOEICスコア870点取得。
二度の留学や海外一人旅、英語講師、商社の海外営業事務として勤務した経験から、英語学習に役立つコンテンツをお届けします。