こんにちは。
カスタマーサポートセンターの山本です。
今日は、なかなかつらい英語学習の
続け方についてです。
これは脳科学でも証明されている
ことらしいのですが、
人間、大きく成功することよりも、
毎日少しずつ、小さな成功体験を
積み重ねる方が、自信がついて
もっとそれをやろう、というように
頑張れるんだそうです。
小さな成功といっても、ピンと
こないかもしれませんが、本当に
小さいことです。
たとえば、自分で毎日がんばろうと
決めたことができたら、ごほうびを
自分にあげるということでも
十分なんだそうです。
たとえば、私は、毎日、仕事で
しなければいけないことをノートに
書いていますが、１つタスクを消化
するたびに、赤鉛筆で塗りつぶしています。
前回も３３分が人間のもっとも集中する
時間の区切りというお話を紹介しましたが、
３０分ごとにタスクを細分化し、それが
終われば赤鉛筆で塗りつぶすんです。
実際の写真がコレです。
これはワタミ操業社長の渡辺美樹社長の
やりかたをまねしているんですけど、
やったな～という実感があります。
この「感覚」が続けるという場合に脳には
すごく有効なんだそうです。
あなたも英語学習、毎日すこしでも
やったらカレンダーや手帳にシールを
はるなど、ご褒美をあげて、成功経験を
積み重ねていって下さい。
続けるとすごいことになることに
きっと気がつくでしょう。
山本
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