毎日英語の勉強を続ける一番簡単な方法

健康診断で「Ｆ判定」をもらった時の話。

それ以来、毎日のジョギングと、
週２回の休肝日を義務付けました。

届いた健康診断書です。

英語が続かない･･･という悩みは結構多いので、
今まで私が勉強の中で実践して効果があったものを
自分にも適用してみました。

やっぱり効果抜群です！

まず、何かを続けようと思ったら、
一番いいペースは毎日です。
週に１回とか、週に３回とかはかえって
難易度が高くなりますのでオススメしません。

理由は、自分に考えさせる余地を与えてしまうから。
スキができます。

週１の場合、忙しいと明日にしよう！
という考えが芽生えます。そうすると、
それがまた1日ずれ、もう１日ずれ、結局
その週はやらないことになります。

「来週、２日やろう！」と安易に考えるものの、
結果は同じです。

振り返ると、数か月が過ぎているという
おきまりのパターンです。

ところが毎日やると決めたら、
逃げ場はありません。
毎日、その日のうちにするしかないのですから。

英語を本気で上達させたければ
毎日決まった時間を確保してください。
そして、必ずその時間には
机に向かうようにしてください。

ポイント２は、達成感を感じることです。
この写真は先週からつけているもので、
走った日にシールを張っています。

シールを張るのがそのうち快感になってきます。
そしてカラフルなシールを眺めるのも楽しい！

自分の頑張りを目にするのは脳にも
良い効果があると証明されており、
やる気を引き出してくれます。
ぜひあなたも参考にしてください。

私は（今は）健康のために、あなたは英語で目的を達成するために、
一緒に効果があるノウハウを共有していきましょう。

Ｐ．Ｓ．最初の写真にある「休」マークは休肝日の達成の印です。
「夜」マークは、夜食を食べてしまった罰として嫁が
勝手に書きんでいるものです。

朝見た時はびっくりしました。ばれてるっ！！

計画や行動には穴がないようにしたいですね。
そして監視してくれる人がいるとより効果が持続します。

山本

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