フルーツフルイングリッシュ 英作文サポート通信 vol.361 2018/03/04 発行

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こんにちは。 フルーツフルイングリッシュ カスタマーサポートセンターの山本です。 この記事を書いているのは2/26（月）です。 昨日東京マラソンがありました。 私も第一回東京マラソンに運良く 参加できたので、都心のど真ん中を 走り抜けるあの素晴らしい体験、 今でも記憶に残っています。 私の目標の一つは 世界５大マラソン大会 に全部参加する事です。 でもなかなか抽選に当たらない！ ですが、運がいつめぐっても いいように毎日の練習だけは続けています：D 何かが続かないのは気合ではなく仕組づくりの問題。週１ペースは難しい 去年、健康の為に毎日のジョギングを 毎週ではなく、毎日の習慣にしてから 早半年が経ちますが、未だに雨の日以外 ほぼ毎日続けることができています。 これには自分でも驚きでした。 何かを始めても 続かない方はもしかして 週１学習ペースが良くないのかも しれません。 やっぱり夜より朝がオススメ！ 毎日やる時間を決めて その時間になると何を差し置いても それをすると決めるだけで、 すごく簡単に毎日の習慣になるのでぜひ 私の真似をして下さい。 ※ほとんどの方は 仕事があるので早朝か 夜遅くになりますが、早朝が お薦めです！誰にも邪魔されないです。 さらにすばらしい早起き効果！ ジョギングのせいもあって 体が適当に疲れる夜9時ごろ もう睡魔が襲ってきます。 最近は早起きが エスカレートして 朝4時か5時に起きて 仕事を始めています。 早い時は3時、、、 さすがにこの時は そんなに仕事はしたくない！と どんよりしますが、 朝9時には一日分の仕事が 終わっていたりして それはそれで爽快です。 ※朝起きるときが爽快でないのを 何とかしたいです。その日やる事を 考えるとウンザリする事があります（苦笑） アイデアお持ちの方お待ちしています！ 習慣を作るためには良い人を演じない事 フルーツフルイングリッシュの メンバーの方も何人か 朝からメールをくださる方が いるのですが、朝早くから 頑張ってらっしゃるな！と 思いながらメールを拝読しています。 ただ、「おはようございます！」と 返信した誘惑にぐっとこらえます。 メールにすぐに返信してると 優先させるべき仕事が終わらないので メールは後で返信です。 これも重要なコツです。 自分が最も大切な 物事を最優先です。 カスタマーサポートなのに お客様のメールを 優先しないという､､､ でも、これをしないと 仕事は進まないのです。 だからあなたも職場で、 優先しなくていいメールはもう 後回しです。 ただしやり過ぎ注意！大切なポイントは休息 ただこれで一ヶ月やった結果、 今度はよくない兆候も見られるように なりました。 朝5時に起きて、日記もつけ始め 自分の目標と毎日の行動が ずれていないか記録しながら 仕事をしていると、どんどん モチベーションが上がってきて 仕事のスピードは上がるのですが 正直コントロールを失った気がします。 どんどんやってしまうのです。 忙しくなりすぎて、逆に今度 自分で増やし過ぎた仕事の 締め切りに逆に追われると言う 状況になってしまいました。 １つのことに十分に 時間が取れない状況になり、 そんな問題を解消しようと お手伝いさんも増やしてもらったのですが、 彼らにも教える時間がかかります。 失敗もします。 ちょっとした不測の 事態でリカバリーも必要になり、 休みもろくに取れなくなり、 これはいかんと言うことで以前 私が読んでいた「休む技術」と言う 本を取り出しました。 あなたもきっと忙しいと思います。 パフォーマンスが出る仕事の仕方、 勉強の仕方について学んだ事を ご報告させていただきます。 あなたも私以上に忙しいはずですから きっとヒントになる事はあると 思います。よかったら参考に して下さい。 高パフォーマンスは時間だけでは生まれない お休みは高パフォーマンスを出すうえで 必要不可欠な要素という事です。 がむしゃらに時間だけをかけていても パフォーマンスは出ないという ことですね。 それを裏付ける ある音楽アカデミーでの調査です。 30人の生徒を指導教授の評価によって 3つのグループに分けました。 1つ目のグループは最優秀の生徒たち。 将来はプロのソリストとしての活躍が 見込まれる学生たち。 2番目のグループは オーケストラの一員として 演奏できるレベル。 そして3番目のグループは 将来は演奏家ではなく 音楽教師を目指す学生たち。 といっても時間は絶対条件 最優秀と優秀の上位２グループの 練習時間は週に平均24時間。 これに対して将来の音楽教師たちの 練習時間は9時間をわずかに超える程度。 練習量には3倍の開きがあります。 まずここから言えるのは、 基本的なこととして 練習量はやっぱり大事と言う事。 休みが大切というとそれを 都合よく解釈して 行動しない言い訳に する人が多いので 釘を刺しておきますね（笑） 前提として結果を出すうえで 行動量の多さは必須なんですね。 高パフォーマンスを出す個人に共通の要素 ここからが重要なんです。 この長時間の練習をする上で、ほぼ全員が バイオリンの練習は毎日の生活の中で 最も難しく最も楽しめない 活動だと答えていました。 英語も一緒！ まぁ楽しくない！！（ですよね？） むしろ勉強すればするほど 遠のく感じがするゴールに 辛さを覚えていらっしゃる 事かと思います。 彼らもきっと同じで、 でもこの状況をどう乗り越えていたか？ 上位2グループは 一度に長くて90分の 練習を3回、大部分はは 午前中にこなしていました。 最も休息が取れて最も気を散らさずに 週中できる時間帯です。そして練習の 合間に回復のための休憩をとっていました。 睡眠時間も上位2グループは 3つ目のグループよりも1時間長く、 しかも昼寝をする時間も 長かったそうです。 この研究結果からは優れた演奏家は 集中的に練習に取り組んでいるだけではなく 普通の人たちよりしっかりと 休息の時間を計画的に取って いることがわかります。 スポーツでもチェスでも 研究者たちの多くが 「その道の熟達者は1日の練習時間を 長くても4時間までにしている」と 結論してきました。 集中できる一般的な持続時間 ↓↓↓ メルマガ後半に続く　↓↓↓ ↓↓↓　画面を下にスクロール↓↓↓ 【お知らせ】早割募集2月28日(水)で終了！ この講座の詳細はコチラ 短期間であなたの ビジネス英語能力を段階的に アップグレード！ 今回の講座のテーマは 「仕事スピードアップ」です。 上司に何度もチェックをさせたり メール相手から何度も確認が来たり、 返信がない状態をなくします。 英文メールを書いたり 関係者調整にかける時間を 減らせるので仕事を スピードアップさせることができます。 英語のせいで本来の仕事の時間がなくて残業！という方に 特におすすめです。 ログインしてこの商品を購入する ↓↓↓ メルマガ後半に続く　↓↓↓ ↓↓↓　画面を下にスクロール↓↓↓

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[9006.オリンピックの歴史] オリンピックは古代ギリシャに始まった世界的なスポーツの祭典だ。 　初めの頃の大会は、数百年に渡って、4年ごとに開催されていた。 　しかし、4世紀初めに皇帝により廃止されてしまった。 　オリンピックが復活したのは、1896年のことだった。 　それ以来、第1次世界大戦と第2次世界大戦時を除き、4年ごとに開催されている。 　2018年に開催される平昌（PyeongChang）冬季オリンピックは、第23回となる。 [9007.インフルエンザの流行] 季節性インフルエンザが先月から日本全国で流行している。 　2ヶ月前にインフルエンザの予防接種をしたにもかかわらず、私もインフルエンザにかかってしまった。 　どうやら、同僚から移されてしまったようだ。 　熱のせいで体がだるいし、食欲もない。 　医者には少なくとも5日間は休みをとり、安静にして寝るように言われた。 　やり残した仕事のことが気がかりだ。 [1760.構文６４「共通点構文」1/3] 私はジェシカ(Jessica)と趣味が共通しているのでよく一緒にでかけます。　　　　　 [1761.構文６４「共通点構文」2/3] K社(K company)は弊社と何も共通点がないが、だからこそ吸収すべきだと思います。　　　　　 [1762.構文６４「共通点構文」3/3] これらのプロジェクトに共通点はありますか？

No. 問　題　文 正解率 1081 もうすぐ遊園地の看板があるはずだから目を光らせておいてね。 There should be a sign for the amusement park soon, so ( ) it. 41% 回答： 1082 戦時中人々は限られた食糧や供給品でやりくりせざるを得なかった。 People had to ( ) limited food and supplies during the war. 43% 回答： ヒント：「不足した状態でなんとかやりくりする」というニュアンスを表現しましょう。 1083 時間がありません。今のところプランAで進めるしかありません。 We are out of time. We will have to ( ) Plan A for now. 48% 回答： ヒント：ここでは仕方なくプランAで進めざるを得ないという苦渋の選択をしています。そのような時に使いたいぴったりの構文は？ 1084 メープルシロップがなければはちみつで間に合わせます。 If you don't have maple syrup, we'll ( ) honey. 58% 回答： 1085 ほとんどの子供は両親に助言を求めます。 Most children ( ) their parents for advice. 65% 回答： ヒント：「頼る」という意味に。 1086 セバスチャン(Sebastian)は自分がおかしてしまった罪を後悔し、神に許しを求めた。 Out of regret of the sins he committed, Sebastian turned to God ( ) forgiveness. 78% 回答： ヒント：「神に許しを求める」という意味に。カッコには適切な前置詞を入れましょう。 このテストをＷｅｂページ版で利用する ※一部のウェブブラウザ(iphoneのSafariなど)では正常に動作しない場合がございます。通常のＰＣのブラウザでご利用ください。

（メルマガ前半からの続き） 集中できる一般的な持続時間 午前中90分ｘ3セットという 数字は疲れ果ててることなく 練習に集中できる一般的な持続時間 ではないかと考えられています。 これは仕事や勉強でも 成果を出すために 必要な考え方だと思います。 特に仕事もしながら、自己投資して スキル上達しようとしている フルーツフルイングリッシュで 学んでいるような方ならなおさら 無駄にできる時間はないはずですから。 もちろん英語を3時間もやったら だめですよ！（英語を職業にしている 人でもない限り）優先度を考えて 時間を見つけて英語を継続的に 毎日勉強しましょうという事です。 そのためにはピークパフォーマーの 時間の使い方、休憩の取り方が ヒントになりそうだという事 です。 私の経験から言っても、 朝早起きをして誰にも 邪魔されない時間帯に 一人で仕事をする時間は 午前中６時間位を 取れるようになりました。 午後と比べても 生産性がまったく違います。 あなたも自分の大切な活動に 午前中の誰にも邪魔されない時間を できるだけ活用するようにしてください。 朝お問い合わせメールくれる方は 朝勉強されている方ですが、 何度もメールをして頂くうちに 生活の様子なども垣間見えるように なることがあります。 余裕を持って英語を生活に取り入れ 活動の幅を広げられている様子を 嬉しく（遠くからですが）拝見しています。 あなたを変えるTop Shelfのススメ 私は、このように自分の為になる アドバイスにをくれる本を たくさん読んでいます。 そして自分に新しいアイディアを 与えてくれて、かつ効果が出た本を トップシェルフとして 常に本棚の取り出しやすい 一番いい場所に配置し、繰り返し 取り出して読むようにしています。 ※英語では自分のお気に入りの一握りの 本をTop Shelfと言います。 もうボロボロに 擦り切れた本も多いです。 この本も半年ほど前にいちど読んで 今回2週目です。自分の必要な悩みを 解決してくれる本との出会いを大切に してください。 あなたを変えてくれた英語本はある？ そして、あなたも英語を 勉強されてると何冊もの本に 助けてもらう事になると思います。 ただ、一回読むだけではもったいないです。 本は自分の理解度で吸収度がまるで違います。 誰かが1000を引き出す読書をしても 同じ本から1しか引き出せない人もいます。 （私も本を読み返す都度、以下に浅い 理解しかできてなかったかを痛感します。 今もそうでしょうね。きっと。でも 次回は以前以上のものを確実に引き出せます。） 悩みを持って本を読むと 引き出せるものの数が 違ってきますよね。 当社のオリジナル教材は？ もし一冊の本が役に立ったら 定期的に繰り返し その本を読んでください。 当社では過去の添削実績をもとに 当社の生徒様に最も効果が出る 内容の教材だけを作っています。 一般的な出版社では採算割れするような 企画も取り扱い商品化する事ができます。 ぜひあなたのレベルに合った教材を 何度も何度も繰り返し 勉強してください。 そしてうれしいお知らせです！ 今週末頃ですが オンデマンド印刷サービスが始まる予定です。 あなたが過去に購入したテキスト教材や 特別講座のテキストを１冊単位で 印刷し製本してご自宅にお届けいたします。 PDFだけでは勉強しづらい、 インク代がかかって大変！ 印刷の手間をなんとかしたい！ 勉強に集中したい！ 何度でも繰り返し ボロボロになるまで 勉強する方は、本を新しいものに 取り換えてほしいとも思います。 そこで、ワンクリックで手軽に製本した 冊子をご自宅にお届けします。 まるで印刷会社と製本会社を 自宅のプリンターのように 使えるサービスです。 お客様の声も頂いております。 A4サイズとB5サイズで印刷したいという 希望もございました。 女性の小さなカバンにも入りやすい B5サイズもご利用頂けます。 あなたの好きな本、好きなサイズで ご利用下さい。 ぜひフルーツフルイングリッシュの 新しいオプションサービス 「オンデマンド印刷サービス」を ご活用ください！ まもなくリリースです。 デジタルではなく手にする 読書で理解度が少し違うかもしれません。 前と違うところでおやっ！？と 発見があるかもしれません。 ※なおデータの登録の都合上、 初期段階ではすべての教材を 注文することができません。 段階的に印刷可能な教材 ラインナップを増やして参ります。 お客様の声を取り入れて どんどん便利になる フルーツフルイングリッシュを これからもよろしくお願い申し上げます。 では今週も、あなたの人生のゴール に向けて欠かすことのできない一週間に してくださいね。 では、今週も一緒に頑張りましょう！ こちらは3月8日(木)まで募集中！ この講座の詳細はコチラ 「英検１級・準１級／TOEFL／TOEIC SW専用のライティング対策コースです。事前予習テキストと添削指導5回、論点を増やすレポート8冊でライティングパートの得点アップを目指します。 今や一次試験で3割のスコア比率をもつ英検は、一人で攻略しづらい英作文対策が合否を分ける試験となっています。スピーキング試験(2次)対策にもそのまま活かせる英作文の攻略法を学んで下さい。 ログインしてこの商品を購入する

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