2018/01/28 発行
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「コンフォートゾーン」
新しい事にチャレンジする時、
例えば、新しい仕事を始めたり、
いつもと違う成果を出したりするのは
容易ではありません。
それが難しいのは
純粋に「今までと違う」からです。
今までと違う結果を出すのは
正直つらいです。
私達は今までの自分に慣れています。
それが普通になっているので、
今までの普通を基準に考えてしまい
「なんでこんなにツライのかな」
とか、
「ここまでしないといけないものなのか？」
と考えてしまい、ついには、
「やっぱりやめようかな、、、」
「自分には合っていないのかも、、、」
という考えがよぎったりと
いつもの自分に戻ろうとする力が働きます。
私達にはぬくぬくとした平穏な
「コンフォートゾーン(安全地帯)」が
あるのでいつもと違う
成果が欲しいなら
この安全地帯を
抜ける必要があります。
それが先ほどの
つらいという気持ちに
なってくるのです。
つらいと感じるときは良い兆し
ある意味、つらいと感じるのは
今までの自分が
変わろうとしている証拠と
言えるのかもしれません。
歓迎すべき感情と言えます。
ですがそこで諦めて
いつもの自分に戻る事もできますし、
つらいつらいに慣れていって、
いずれそれを新たな
「コンフォートゾーン」
にする事もできます。
私達の目の前には２つの選択肢が
あるというわけです。
やりたくない事はどうする？
まだ1月ですから
新年の決意を立てた方も
いらっしゃると思います。
新年に立てた目標、
やろうと決めた
たくさんのToDoリスト。
今日やるべき事のリスト。
きっとやりたくない事が
含まれていると思います。
何日も前から放置したままで、
何度も何度もくり返しリストに
出てくる項目もあるでしょう。
もしかしたら新年の決意も、
もう何年も前から
今年こそは！と
決意してきたものかも
しれませんよね。
ここまで読んで、
なんで私の事が
こんなにわかるのだろう･･･って
思った方もいるかもしれません。
なぜならこれは
全部私の事だからです。
私もそうならきっと
他の方もそうでは
ないかなと思っています。
でも、できることならやりたくない。
でも、できることならやりたくない。
ほんのちょっとの事だったとしても。
電話を一本かけるだけ、
たった5分しかかからないような
退屈な作業かもしれません
（単語を覚えたりというような）。
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A: 今夜の募金集めのディナーに何を着ていこうか迷っているの。 B: あなたはスタイルがいいから何を着ても似合うわ。 A: 褒め言葉を貰えると思っていなかったから少し恥ずかしいわ。 B: 先週買ったドレスなんてどう？
[1754.構文６２「説得構文」1/3]
ヘレン(Helen)はカルロス(Carlos)にフルマラソンを走るように説得した。
[1755.構文６２「説得構文」2/3]
スタッフの１人にシフトを代わるよう説得されてしまった。
[1756.構文６２「説得構文」3/3]
先生はその生徒に学校をやめないよう説得した。
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でも、できることならやりたくない。
いずれにしても、
やっていて楽しくない事ですよね。
今までやれていないのはそのせいでしょう。
決意したことが
去年もできなかった
人たちが手を付けなかったのも
同じ理由からでしょう。たぶんですけど。
でも、今まで以上に成果を出したいなら
私達は今まで以上にやる必要があります。
時間を注ぎ込む。
集中する。
継続する。
そのために今の生活で時間が
足りないなら生活リズムを変える
ことまで必要かもしれません。
行動にブレーキをかけるものの正体
私の場合、
いつもブレーキがかかるのは
行動そのものではありません。
新しい事をやるとき、
いつも私の頭をよぎるのは
「こんなことしても意味があるんだろうか？」
「ここまでしなければいけないのか？」
「これは報われるのか？」
という問いです。
つまり、やっても報われるかどうか
分からない事に対する不安なのですね。
やってもいいけど、報われなかったら
どうしようという気持ちが行動を
思いとどまらせます。
ただでさえ忙しいのに、
確実かどうかわからない事で
遠回りしている暇はない！
そんな焦りも行動に踏み切る際の
足かせになります。
その結果は、いつもの通りの結末
だったらもっと効率が良い事、
今までやってある程度結果が
出ている事の方がいいのではないか
と考えます。
もしくは知らず知らずのうちに、
それほど重要ではないけど
やりやすいToDoリストを
やっていたりします。
慣れているのでやりやすいのです。
その結果は、「いつも通りの結末」です。
同じ事をしていたら同じ結果しか
出ないのに、それを続けています。
恐らく私達を停滞させる
思考と行動のサイクルってこういう
事なんじゃないかと思います。
ごまかすためになんかやっています。
フリをしています。でも
いつもと同じ行動は、
今の結果しかくれません。
行動の先が信じられない時のおまじない
こんな時私の背中を押してくれる
行動を始めるときのアドバイス
がありましたのでシェアさせて下さい。
Set aside your qualms.
Ignore your fears, at least for the moment.
If nothing else mattered, what is it tat you would do?
Got it? Good.
Now ask yourself: Why are't you doing that?
Do you have a moral objection? A doubt? A fear of failing?
Get those feelings out and take a hard look at them.
That's what's keeping you from what you desire.
（The Pledge - Your Master Plan for an Abundant Life by Michael Masterson)
私達を求めている結果から
遠ざけているものは
「(行動の結果が）すんなり信じられない事」
「（行動の結果）失敗することが怖い事」
であることが挙げられています。
一瞬だけバカになろう！
これによると、
良心の呵責を忘れて、
行動の結果を恐れる事を
やめて行動に集中すればいいと書いてあります。
バカになれ、バカになれ、
そして行動しろ！ということですね。
あなたは今日から
何をすべきかを考えて下さいね。
今までやろうと思って
やっていない事は何でしょうか？
コンフォートゾーンを抜けて
本当に欲しい結果を手に入れる為に
この本のアドバイスを聞いてください。
ホリエモンも本に書いていました。
バカは失敗を恐れないか、鈍感なので
打席に立つ回数が多い。
だから成功しやすい、と。
Ｐ．Ｓ．先日、毎日配信している日刊無料メルマガでも
失敗した時、結果が出ない時の感情を切り離す方法
「感情の切り離し」スキルをご紹介しました。
なかなか結果がでなくて
行動できない時参考にして下さい。
Ｐ．Ｓ．英語をたくさん書いて、
たくさん失敗する（添削される）のも
打席に多くたつという事。英語を直される
事ほど確実に上達することはないので
(ここについては結果が約束されている
数少ない分野です）どんどん
行動していってください。
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